「健康で楽しいセカンドライフを！卓球で心も体もリフレッシュ」

〜シニア・シルバー世代にピッタリな運動で仲間づくりと健康を手に入れませんか？〜

1. メッセージ

静岡市葵区羽鳥にある「ASURA SD」は、健康的で楽しい卓球ライフを提供する卓球教室です。

午前中やお昼過ぎの時間を利用して、シニア・シルバー世代の皆さまに最適な卓球レッスンをご用意しています。

卓球は全身を使う有酸素運動で、手や指先を動かすことで脳を活性化し、認知症予防や健康維持にも効果的！

初心者から経験者まで、どなたでも気軽に始められます。

2. ASURA SDの魅力

• 卓球台10台完備

• 冷暖房完備で快適な練習環境

• 卓球マシン利用可で効率的な練習が可能

• ラージボール教室：初心者にも経験者にも続けやすい直径44㎜のラージボールを使用！

さらに、酸素BOX（有料）もご利用いただけます！運動後の疲労回復やリラックス効果抜群です。

3. 特別な指導陣

指導は、全国トップレベルの明治大学卒業生である川口育寛コーチが担当。

豊富な経験と確かな技術で、わかりやすく楽しいレッスンを提供します！

さらに、全国ベスト4を誇る静岡学園卓球部の選手たちも通う、実績のある教室です。

4. 健康と趣味の両立

• 身体にやさしい運動：卓球は怪我のリスクが低く、無理なく続けられるスポーツです。

• 脳の活性化：手指を使いながら戦術を考えることで認知機能を向上。運転事故の減少にもつながると言われています。

• 仲間づくり：ダブルスや団体戦を通じて新しい仲間ができ、生涯を通じて楽しめます。

5. 料金とスケジュール

• 月謝：週1回 7,000円（税込）～

• 無料体験あり：一度体験して納得してから入会できます！

レッスン時間

午前9:30～11:30（一般・大人コース）

午前12:30〜14:30（ラージボールコース）

＊祝日休み・振替制度あり：前日までのご連絡で当月中の振替が可能です！

6. アクセス

• 車で便利！

静清バイパス羽鳥IC下車2分／新東名新静岡IC15分

駐車場（第1・第2駐車場）完備

• 公共交通機関でも便利！

静岡駅前からバス15分、「服織中学校前」下車徒歩5分

お問い合わせ先

• 電話番号：090-9026-9436（川口　育寛）

• 住所：静岡市葵区羽鳥2-17-34

• メール：shizuokasura@gmail.com

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卓球を始める理由

静岡県は卓球が盛んな地域であり、水谷隼選手や伊藤美誠選手を輩出しています。

卓球は老若男女問わず楽しめるスポーツで、健康と趣味を両立できる一生の運動です。

今こそ、卓球で健康的なセカンドライフを始めませんか？

まずは無料体験からお気軽に！