動く必要性！

多球練習では技の習得以外にも、心拍数を上げたり、フットワークを鍛えたりといった『トレーニング』の要素もあります。

世界選手権を見ても動ける選手がほとんどで、強度の高い練習は必要不可欠です。

苦しい練習をたくさん行うことでメンタルも強化され、レベルアップにも繋がると思うので、自らチャレンジしてほしいですね！